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群训练参考时间表  

2013-11-18 20:45:02|  分类: 群事务 |  标签: |举报 |字号 订阅

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9.30 装备送达
10.00-11.30 自主训练(先期到达者)
11.30-1.00  午休(先期到达者)
12.00-1.00 基础热身(12点到达者)
1.00-2.30 阶段一训练
2.30-3.00 休息
3.00-4.30 阶段二训练

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